Penderfynwch ar y Cyfeiriad Addasiad
Cyn addasu fframiau eyeglass asetad, yn gyntaf mae angen i chi bennu cyfeiriad yr addasiad. Yn gyffredinol, os yw'r padiau trwyn yn rhy dynn neu'n rhy rhydd, mae angen ichi addasu eu safle llorweddol; os yw'r bachau clust yn rhy dynn neu'n rhy rhydd, mae angen ichi addasu eu safle fertigol.
Addasu'r Padiau Trwyn
Addaswch leoliad llorweddol y padiau trwyn. Yn gyffredinol, os yw'r padiau trwyn yn rhy dynn, bydd yn achosi anghysur. Dylech wthio'r padiau trwyn chwith a dde yn ysgafn allan gyda'ch bysedd i gynyddu'r pellter rhyngddynt; i'r gwrthwyneb, os yw'r padiau trwyn yn rhy rhydd, bydd yn achosi i'r sbectol fod yn ansefydlog. Dylech wthio'r padiau trwyn chwith a dde yn ysgafn i mewn gyda'ch bysedd i leihau'r pellter rhyngddynt.
Addasu Safle Fertigol y Padiau Trwyn
Os yw'r padiau trwyn yn rhy dynn neu'n rhy rhydd, gallwch ddefnyddio gefail padiau trwyn neu gefail pen fflat i addasu eu taldra fel eu bod yn ffitio'n gyfforddus yn erbyn eich trwyn.
Addasu'r Bachau Clust
Addaswch leoliad fertigol y bachau clust. Yn gyffredinol, bydd bachau clust sy'n rhy dynn neu'n rhy rhydd yn achosi anghysur. Os yw'r bachau clust yn rhy dynn, defnyddiwch gefail trwyn fflat i'w plygu'n ysgafn i'w gwneud yn ffitio'n fwy cyfforddus yn erbyn eich clustiau. Os ydynt yn rhy rhydd, defnyddiwch eich bysedd i'w tynnu'n ysgafn i lawr i'w gwneud yn ffitio'n well.
Addaswch leoliad llorweddol y bachau clust. Os nad yw'r bachau clust yn anghymesur, defnyddiwch eich bysedd neu gefail trwyn fflat i addasu eu lleoliad yn ysgafn fel eu bod yn ffitio'ch pen yn berffaith.
Rhagofalon: Addaswch y fframiau yn ysgafn; peidiwch â defnyddio grym gormodol i osgoi eu niweidio.
Wrth addasu'r safle fertigol, defnyddiwch gefail trwyn fflat neu gefail pad trwyn bob amser; peidiwch â throi'r padiau trwyn â'ch bysedd yn rymus.
Os ydych chi'n dal yn anghyfforddus ar ôl eu haddasu eich hun, argymhellir ceisio cymorth gan optegydd neu ganolfan optometreg broffesiynol.
